Dans le monde entier, on ne compte plus le nombres de personnes touchées par de nombreuses pathologies lombaires et vertébrales.
L’hernie discale, la sciatique et les maux de dos sont dans la plupart des cas causés par une mauvaise posture assise que l’on adopte tout au long de sa journée.
Non seulement, le coussin lombaire corrige votre posture assise mais il constitue un excellent support dorsal qui aide à soulager la douleur chronique.
Top 3 des meilleurs coussins lombaires
Le tableau n'a pas pu être affiché.Oreiller orthopédique lombaire Erguyx : le plus complet
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Le coussin lombaire Erguyx est composé d’une mousse à mémoire de forme de bonne qualité. Il est recouvert d’une housse en maille pour faciliter la ventilation et empêcher l’accumulation de chaleur corporelle.
Sa forme est conçue pour soutenir efficacement la zone lombaire, favorisant une posture correcte.
Elle est facilement amovible (il suffit d’ouvrir la fermeture éclair) et la housse peut être lavée facilement en machine.
Il a la particularité d’être efficace et maniable pour un prix hors concurrence.
Le coussin Erguyx est idéal pour une utilisation à la maison, au bureau, en vacances, dans la voiture y compris les fauteuils roulants.
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Il est disponible dans une couleur design et moderne s’intégrant ainsi à n’importe quel style de mobilier.
Ses matériaux garantissent un confort maximal, avec une excellente rigidité.
La posture est directement corrigée et améliorée avec un soulagement de la douleur immédiat.
Il est très facile d’utilisation et se fixe facilement à tous les types de support grâce à ses sangles réglables.
Léger, doux et polyvalent, il est facile à transporter et est idéal pour une utilisation en déplacement, de la voiture au train ou à l’avion. Un allié précieux pour toute personne ayant des problèmes de dos liés à la sédentarité forcée.
Excellent produit à petit prix, ultra polyvalent, entièrement lavable, et doté de sangles ajustables qui le maintiennent toujours en place.
Le coussin lombaire de bureau Carttiya
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L’oreiller ergonomique lombaire en mousse à mémoire de forme Carttiya est conçu pour soulager le dos et les lombaires lorsque nous sommes en position assise de longues heures.
Par exemple au bureau.
Il se fixe à la chaise grâce aux deux sangles réglables qui le maintiennent de manière stable quelle que soit la forme du dossier.
Son design ergonomique en fait un atout supplémentaire.
Il épouse naturellement la forme de la colonne vertébrale.
Ainsi, le dos et les lombaires sont soutenus efficacement.
La forme et la structure particulière de ce coussin orthopédique vont permettre de soutenir plusieurs zones du dos. (tiggerpoints)
Le revêtement conçu avec une doublure antidérapante empêche la transpiration de s’installer.
La housse est entièrement amovible et lavable en machine.
L’oreiller Feager : le meilleur pour la voiture
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Ce support lombaire est léger, respirant, ergonomique et est particulièrement polyvalent.
Celui-ci peut être utilisé sur tout type de siège en particulier les sièges auto.
Il est conçu en maille qui favorise la ventilation.
Ce coussin est donc idéal pour tous ces sièges recouverts de matériaux chauds qui favorise la transpiration du corps tel que les sièges de voitures, de camionnettes ou camions.
Il favorise la circulation sanguine grâce à une conception spécifique qui crée un effet massant.
Grâce à sa conception ergonomique, ce coussin de soutien lombaire soulage les douleurs dorsales et lombaires.
Il soulage la pression exercée sur la colonne vertébrale en position assise lors de vos trajets en voiture ou autre.
Qu’est ce qu’un coussin lombaire
Tout d’abord, le coussin lombaire est un support ergonomique spécialement conçu pour soulager les douleurs lombaires et dorsales.
Il peut s’avérer très utile en cas de hernies discales, de sciatiques, de maux de dos et de lombosciatique.
Un coussin lombaire permet très largement de maintenir une posture correcte en position assise.
Il s’adapte très bien au chaise traditionnelle, au chaise de bureau, au fauteuil, au siège de voiture et au fauteuil roulant.
En outre, ce petit coussin ergonomique offre un soutien adapté en réduisant la pression exercée sur la zone lombaire.
Sa mission principale est de combler l’espace creux entre le dossier du support et le bas de la colonne vertébrale.
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Ainsi, la colonne vertébrale est bien alignée et la courbe naturelle de celle-ci est bien respectée.
La posture est naturelle et confortable.
Celui-ci est généralement composé de mousse solide et de fibres.
Pourquoi est-il conseillé d’utiliser un coussin orthopédique lombaire ?
Avec le mode de vie actuelle, nous passons énormément de temps en position assisse.
Que ce soit au bureau, en voyage en voiture ou sur le canapé.
Le coussin lombaire est très recommandé car son utilisation nous aide à maintenir une posture correcte de la colonne vertébrale et du dos en position assise.
Celui-ci répartit la pression exercée sur la zone lombaire et le dos, de sorte qu’elle ne s’accumule pas dans une seule zone et ne provoque aucune douleur ou inconfort.
Cela nous permet d’être plus à l’aise lorsque nous passons beaucoup de temps dans la même position.
Quels sont les avantages des coussins lombaires ?
Les coussins posturaux lombaires aident à maintenir une posture correcte
Si vous souffrez d’une mauvaise posture avec une courbe raide et des maux de dos chroniques, un oreiller lombaire est recommandé.
Cependant, l’oreiller ergonomique lombaire peut être nécessaire également si vous menez une vie sédentaire même si vous ne souffrez pas du dos
Ils sont facilement transportables et légers.
Ces coussins de soutien lombaire sont portables. Ils peuvent être emportés partout pour un meilleur confort.
En effet, ces oreillers confort conviennent pour les voyages longues distances en train, en voiture ou en avion.
Ils constituent un excellent complément aux oreillers de voyage.
Pourquoi pas les emporter lors des évènements sportifs où les sièges principaux sont très souvent inconfortables et constitués de gradins en bois ou en béton.
Ils améliorent la qualité de vie
Pour les personnes qui souffrent régulièrement de douleurs dans le bas du dos, il est très important de prendre des mesures qui vont assurer un soutien lombaire.
L’achat d’un coussin lombaire peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie de ces personnes.
Par conséquent, les dommages provoqués par une mauvaise position assise peuvent engendrés des douleurs à vie.
Ces supports peuvent être utilisés sur tout type de siège
Ils améliorent la circulation sanguine
Ainsi, ils nous aident à nous débarrasser de la douleur sans utiliser de drogues
Quels sont les différents types de coussins lombaire ?
Coussin lombaire en mousse à mémoire de forme
Ce coussin s’accroche facilement à une chaise avec dossier, une chaise de bureau ou à un petit fauteuil, celui-ci s’adapte à la forme de la colonne vertébrale en suivant la courbure naturelle de celle-ci.
Les coussins lombaires pour voiture
Cet oreiller possède une conception ergonomique permettant de soutenir le bas du dos et le cou lors de la conduite d’un véhicule.
Ils peuvent avoir une forme et une taille différentes d’un oreiller lombaire traditionnel.
L’oreiller lombaire orthopédique avec un support d’assise
Ce support est constitué de deux coussins : un pour le dos et un petit coussin pour s’asseoir.
Le coussin d’assise apporte du confort et une meilleure stabilité au dos surtout sur des sièges trop mous ou trop rigides.
Le coussin orthopédique lombaire pour dormir (pour le lit ou canapé)
Les coussins lombaires pour le lit ont souvent une forme plus longue ou en forme de croissant
Ceux-ci sont souvent utilisés comme support dorsal en les insérant sous la voûte du dos pendant le sommeil.
C’est pourquoi, ils peuvent être utiliser en position assise dans le lit ou sur le canapé.
Ils ont la particularité d’être multifonctionnels, ceux-ci peuvent être utilisés pour apaiser les douleurs cervicales ou reposer les jambes.
Le coussin lombaire gonflable
Celui-ci a la particularité d’être facilement transportable. Idéal pour le voyage ou les randonnées.
Il se range facilement dans un sac à main ou dans une valise.
En définitive, l’oreiller gonflable constitue une bonne solution en cas d’urgence.
Pourquoi le coussin lombaire a cette forme spécifique ?
Comme stipulé plus haut, le coussin lombaire a une forme incurvée qui va suivre le contour de la colonne vertébrale.
Ainsi, le dos garde un contact avec l’oreiller.
Sans soutien, les muscles du bas du dos sont tendus et ils ne sont pas complètement soutenus.
Cela va engendrer une accumulation de douleurs dorsales et lombaires.
La plupart des gens lorsqu’ils sont assis ont la colonne vertébrale courbée vers l’extérieur plutôt que vers l’intérieur.
En outre, la forme du coussin lombaire vient corriger directement cette mauvaise posture grâce à sa forme conçue pour cela.
La pression exercée sur la colonne lombaire et les tissus environnants sont comblés et la douleur s’atténue.
Qui a besoin d’un coussin orthopédique lombaire ?
Une grande majorité des emplois sont sédentaires de nos jours.
Certaines personnes restent assis jusqu’à 8 heures par jour
Même la pause déjeuner peut se dérouler derrière le bureau sans changement de poste de travail.
Ainsi, on reste trop longtemps en position assise lors de notre journée de travail.
Beaucoup de personnes ne disposent même pas de quelques minutes pour faire une pause.
De ce fait, il est très difficile de maintenir une posture correcte en restant assis pendant de longues heures.
Si vous faites partie de ces personnes qui restent assise de longues heures, un support lombaire est indispensable (au même titre qu’un correcteur de posture).
Il est très utile dans la vie quotidienne également, surtout si vous passez de longues heures devant la télévision assis dans le canapé.
Comment s’utilise le coussin lombaire ?
L’oreiller lombaire est très simple d’utilisation.
Il suffit simplement de l’attacher au dossier de la chaise.
En outre, il suffit de l’ajuster légèrement et de trouver la position idéale.
Est-ce que les coussins lombaires sont lavables ?
Oui, certains coussins lombaires sont recouverts d’une housse lavable.
Beaucoup de coussins sont recouverts de matériaux très facile à nettoyer.
Sur quelle type de chaise dois-je utiliser mon coussin de soutien lombaire ?
Selon le type de chaise, il faudra choisir un oreiller lombaire adapté.
Les chaises qui disposent d’un rembourrage lombaire intégré nécessitent en général un coussin lombaire plus mince qui ne force pas trop sur l’avant.
Aussi, n’hésitez pas avant d’acheter un coussin de soutien de noter la taille de celui-ci et de voir si il est adapter à la taille de votre siège.
Quelles sont les causes des douleurs lombaires ?
Une grande majorité des douleurs lombaires surviennent la plupart du temps lors de la survenue de l’usure des articulations.
L’âge est donc un facteur de risque.
Un choc, une blessure peut également engendrés des douleurs.
De toute évidence, une hernie discale peut également être associée à la douleur.
Le coussin lombaire est-il vraiment bon pour mon dos ?
Oui et c’est de plus en plus prouver.
Le bas du dos à tendance à se courber vers l’avant de manière naturelle.
Ainsi, un soutien lombaire favorise efficacement une bonne posture.
Celui-ci comble l’espace vide entre le dos et le dossier du siège.
L’oreiller de soutien lombaire va réduire l’inflammation du corps causée par une mauvaise posture en position assise.
Quelles personnes risquent de souffrir le plus d’une lombalgie ?
Les personnes sédentaires sont beaucoup plus à risque de développer une lombalgie.
Celles qui ne sont pas en forme physique ont tendance à développer beaucoup plus de maux de dos.
L’activité physique même minime favorise le renforcement musculaire et empêche d’avoir des muscles non renforcés.
Ainsi, avoir un dos faible empêche de soutenir correctement la colonne vertébrale.
Pratiquer une activité physique régulière est une bonne façon d’empêcher les blessures et maux de dos.
Attention cependant à ceux qui s’entraînent beaucoup le week-end après avoir été inactifs toute la semaine.
En bref, ceux-ci sont susceptibles de souffrir beaucoup plus de blessures au dos que ceux qui pratiquent une activité physique régulière au quotidien.
Pourquoi utiliser le coussin lombaire en voiture ?
Passer de nombreuses heures à conduire une voiture peut engendrer des douleurs au dos.
Si le trajet aller et retour de votre travail est assez long, n’hésitez pas à vous procurer un oreiller lombaire.
En somme, le trajet aller et retour peut entraîner du stress dans le bas du dos.
Surtout si vous êtes assis dans votre véhicule sur le trajet du matin puis, passer la journée sur une chaise de bureau.
Ensuite, vous rentrez chez vous après avoir conduit sur le trajet du retour.
Il est évident que vous développerez des douleurs au dos dans ces circonstances.
En conclusion, un coussin de soutien lombaire pour la voiture s’avère être est un excellent investissement.
N’hésitez pas à consulter nos pages consacrées à la l’epicondylite et à la chaise ergonomique
